2-қадам · Сынып және сабақ

Дене шынықтыру

КТП сәйкес келмей ме?Өз КТП-ңызды жіберіңіз, тексеріп береміз

Осы апта · 2–6 қараша3 сабақ

Қауіпсіздік ережесі. Саптық жаттығулар, өткен оқу материалдарын қайталау және жетілдіру.

Қауіпсіздік ережесі. Негізгі бұлшық ет топтарын дамытуға бағытталған жалпы дамыту жаттығулары

Гимнастиканың әртүрлі түрлері (шейпинг, пилатес, стрейчтинг, күш гимнастикасы)

Таянып секіру

9–13 қараша

Кермеде орындалатын жаттығулар

9–13 қараша

Арыста орындалатын жаттығулар

9–13 қараша

Акробатика: Бұрынғы үйретілген жаттығулардан құрылған комбинациялар.

16–20 қараша

Өрмелеу. Биіктігі 4 м арқанға аяқтың көмегінсіз өрмелеу

16–20 қараша

Өрмелеу. Биіктігі 4 м арқанға аяқтың көмегінсіз өрмелеу

16–20 қараша